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顺其自然最养生
顺其自然最养生
发表时间:2015/12/24 20:30:35  来源:网络转载  发布人:匿名  【字体:
 人,各有各的活法。有些人谨慎地活着,出行坐飞机怕摔着,乘汽车怕撞着,走路怕跌着,去公共场所怕染病,连门把手都不敢碰,甚至看了报刊上登的饮食禁忌,竟然不会吃饭了。有些人勇敢地活着,出行时坐飞机、火车、汽车、轮船,什么便当坐什么,安全问题听天由命。见到好吃的,想吃就吃,不委屈自己。运动游戏,想玩就玩,无所顾忌。

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  生活的法则究竟是选择勇敢好些,还是选择谨慎好些,这要由时间、地点、条件来决定。在吃东西方面,乞丐更多地选择了勇敢,而富人更多地选择了谨慎。两者都照样活着。有条件可以讲究一些,但也不要与环境格格不入,以致弱化了自己的生存能力。自己的生活习惯如果经几十年的实践证明适合自己,就不要轻易改变。物竞天择,适者生存。中老年人为追求健康长寿,讲究保健、锻炼等养生之道,有了疾病积极治疗,都是完全必要的。 “养生主”网站

  但是,应把积极追求与顺其自然统一起来,随遇而安,不可强求。无数这样的哲理都告诉我们,健康的诸多因素都有正反两个方面的作用,营养、运动、睡眠,过犹不及同样有害。因此必须注意把握它的度,趋利避害。这个度的把握不可能达到精确的程度,不可苛求,以致谨小慎微,精神上过于保守。

  人的精神愉悦和洒脱对于健康来说至关重要,它可有效调整身体内在平衡及自身与外界环境的平衡。我所知道的几位八九十岁的老人最后由于骨折而致卧床不起,晚辈们都埋怨他们拒绝搀扶照顾。其实正是这些老人的刚毅和自信,使他们得以高寿。

  人,各有各的活法,也各有各的死法。只不过是活法可以选择,而死法却无从选择(轻生者除外)。也就是说,死因不可预测。军中有位年近八旬的老干部,清晨亲自送走去世的老战友,下午准备好第二天的垂钓工具,晚上洗了澡,刮了胡子,可次晨老伴喊他起床时,发现他已经“走了”。痛乎?乐乎?有些人常年疾病缠身,苦不堪言,甚至成了植物人。想要安乐死,法律还不允许,痛乎?乐乎?人类固然可以战胜许多疾病,并可通过自身保健延年益寿,但死亡终归不可杞人忧天。享受人生是一个过程,这个过程既在于长度、更在于质量。每一天都活得安稳、充实、轻松、快乐,并且自我感觉良好,其实也就构成了生活的全部。

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